Ortho Yoga) verbindet traditionelles Yoga mit den Kenntnissen aus der Physiotherapie, Medizin und Faszienforschung.

Präventionskurs bei Sahra-Isabell Behagh ab Feb ’25

Hatha Yoga für innere Stabilität und Stärke (Rücken Yoga) Beschreibung In diesem Kurs werden Hatha-Yoga Übungen erlernt, die durch Atem- und Entspannungstechniken ergänzt werden. Der körperliche Fokus liegt auf der Wirbelsäule und der anatomisch korrekten Ausrichtung in den Übungen. Die Übungspraxis fördert die Körperwahrnehmung sowie mentale Ruhe, sodass Stress abgebaut werden kann. Es werden Tipps […]